Люди! Но если вам делать нечего, считайте калории! Самый лучший совет, перестаньте жрать что попало и только маленькими порциями, пейте воду, не меньше 7-8 стаканов в день, тогда желудок уменьшится, и вам не захочется много кушать! Чтобы быстрее к этому привыкнуть, займите себя каким-то полезным делом, чтобы не думать о еде! Удачи!