Всё о здоровье

Всё О Здоровье
3 января 2020

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ

Все мы знаем о пользе кешью и авокадо, но совсем забыли о таком близком для нас продукте, как тыквенные семечки. Вот вам только несколько фактов об этих семенах

Нормализуют сон и уменьшают вероятность депрессии
Снижают уровень плохого холестерина
Придают коже гладкость и упругость
Борются с воспалениями и артритом в суставах
Нормализуют работу кишечника
Защищают щитовидную железу

Тыквенные семечки - это отличный вариант для перекуса и хорошее дополнение к салатам и крем-супам.

А теперь перейдем к редьке - исконно русскому овощу. Вы знали, что редька бывает нескольких видов? У нас чаще всего можно встретить черную, зеленую и белую редьку.

Любой вид редьки очень полезен для нашего организма

Улучшает перистальтику кишечника
Повышает активность иммунитета и выводит токсины
Положительно влияет на рост волос и ногтей
Повышает эластичность сосудов
Восстанавливает организм после болезни

Редька - это просто находка для разнообразных салатов в зимний период.