Комментарий скрыт

Всё, это хорошо. Неужели есть такие люди, что бы это всё соблюдать.

В кофе есть момент "30" минут...сначала бодрит,а через 20-30 мин расслабление,вот именно тогда надо ложиться спать

Супер, надо попробовать! Это задание для каждого человека на выдержку характера!

согласна с Татьяной...думала,что только у меня так...иногда как снотворное его на ночь принимаю...

Воодушевление и энтузиазм попробовать после прочтения-это ещё не шаги действия. ПОПРОБУЙ ХОТЯ БЫ ЧТО ТО ОДНО из того, что предложено!