Всё о здоровье

Всё О Здоровье
15 ноября 2019

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Льняное семя – это пpoдукт, котoрый оказывает поразительное воздействие на весь oрганизм! В нем содержится множество пoлезных элементов, позволяющих улучшить состояние здоровья.

В первую очередь этот продукт ценят за то, что он очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, помогает ускорить метаболизм. Чтобы организм мог лучше усваивать полезные вещества, ему нужно работать правильно, а этого нельзя добиться, если скопилось много токсинов.

Рeгулярное употребление льняного семени восстанавливает правильную деятельность ЖКТ. Благодаря этому микрофлора приходит в норму, уменьшается кислотность. Поскольку организм избавляется от всего лишнего, улучшается состояние кожи, ногтей, волос!

Чтобы усилить полезное действие продукта, нужно употреблять его по определенной схеме. Поскольку в сухом виде он может оцарапать стенки пищевода, так его есть нельзя. Перед употреблением семена обязательно замачивают в воде и выдерживают определенное время.

Но учтите, что использовать нужно именно прохладную воду. Если делать отвар из кипятка, то в нем не будет ничего вредного. Но, чтобы очистить организм, нужно соблюдать именно классический рецепт.

Перед сном возьмите 2/3 столовой ложки продукта. Поместите в стакан и налейте столько прохладной воды, чтобы она полностью скрыла семечки на пару пальцев. Оставьте средство на всю ночь (минимум на 6 часов), а утром употребите.

Но нужно сделать это еще до завтрака – так эффект будет в разы лучше. Чтобы семя принесло максимум пользы, вам нужно съесть его и выпить всю воду в стакане.

Если вам будет непросто проглотить его целиком, то разжуйте. Необходимо выпить именно слизь, которой продукт покроется за ночь. После того, как вы употребите средство, подождите 10 минут.

Затем можете выпить стакан воды. Если есть желание еще больше разогнать обменные процессы, то чуть позже съешьте зеленое яблоко. И только после этого можете позавтракать. Лучше всего, если первый прием пищи будет состоять из каши.

Чтобы не злоупотреблять продуктом, лучше принимать его курсами. Каждый должен длиться 3 месяца.

Затем следует перерыв продолжительностью в месяц. Но после этого схема меняется. Длительность следующего курса – 2 недели, а затем еще 2 недели перерыв. Если вы не чувствуете дискомфорта, то можете продлить курс на 1 месяц, а потом делать месячные промежутки.

Определяем качественное семя

Это полезное средство можно купить во всех аптеках, а также на прилавках большинства магазинов. Но не стоит смотреть на цену, от нее зависит немного. Чтобы определить качественную продукцию, придется воспользоваться методом проб и ошибок. Пробуйте средства разных производителей. Но отдайте предпочтение тому семени, от которого будет больше слизи. Именно она определяет качество.

Льняное семя, льняное масло или льняная мука? Существуют разные варианты выпуска полезной продукции. Но не думайте, что у них одинаковый состав.

В масле в большом количестве содержатся полезные кислоты Омега. Они необходимы человеку для правильной работы всех внутренних систем. Льняное масло можно добавлять не только в качестве заправки для салатов, но и использовать в каше, в выпечке. Его можно употреблять в чистом виде (правда, его вкус мало кому нравится).

Но на нем нельзя жарить. Это уничтожает все полезные вещества. Льняная мука (или каша) – это тоже незаменимый продукт. Ее едят на завтрак, чтобы восполнить дефицит некоторых элементов.

Но, несмотря на всю пользу, вкус у каши специфический. Если вам он не покажется неприятным, ешьте ее каждый день! Она полезна, хоть и меньше, чем само льняное семя.

Семена льна – это продукт, который поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов. Используйте его курсами, чтобы забыть о проблемах с пищеварением, и улучшить состояние кожи, волос.

Но не забудьте ознакомиться со списком противопоказаний. Хоть их и не много, но они есть, как и у всех продуктов