Комментарий скрыт

самая боль шая ценность ходьбы -причина по которой ты выходишь из дома -движе-ние-это жизнь

Да-а-а бля, а просто ходьба не обладает всеми этими свойствами.
Со времен царя Гвидона подавай вам все заморское.

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

При активной ходьбе, размахивая широко руками, широко шагая,
ровно те же мышцы и работают. как и у скандинавов.
Кровь движется не вяло, как и у скандинавов.
Ходьба она и в Африке ходьба.

Руслан, правильная техника позволяет снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Попробуйте встать на весы, а палками при этом давить на пол. Чем сильнее давите, тем меньший вес тела показывают весы. То есть человек до 20 процентов веса при ходьбе с палками как бы теряет. Таким образом можно сбрасывать вес, не перегружая суставы. А ходьба без палок или бег бьет всем своим весом(часто лишним) по суставам.