Всё о здоровье

Всё О Здоровье
24 мая 2019

ПPOЧИТАЙТЕ

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по-королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте
меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Прочитайте больше книг, чем в 2018 году.
5. Посидите в тишине по крайней мере 10 минут каждый день.
6. Сон – минимум 7 часов.
7. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться и думать о хорошем.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное.
3. Не судите себя слишком строго.
4. Перестаньте тратить свою драгоценную энергию на сплетни.
5. Больше мечтайте во время бодрствования.
6. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
7. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть.
8. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
9. Поймите, что жизнь – школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь...

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.
6. Что другие люди думают о вас – не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши родные и друзья – да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!