Всё о здоровье

Всё О Здоровье
7 января 2019

ПРИЧИНА ХОЛОДНЫХ НОГ

Некоторые люди жалуются на то, что даже летом, в жаркую погоду ощущают холод в ногах. При этом даже такие способы, как теплое питье или укутывание ног пледом малоэффективны.

Следует знать, что это дискомфортное явление может свидетельствовать о достаточно серьезных неполадках в организме. Поэтому игнорировать его нельзя ни в коем случае.
Попытаемся разобраться, почему у некоторых женщин постоянно мерзнут ноги – пятки, стопы, пальцы.

Причины холодных ног

Рассмотрим возможные ответы на вопрос, почему ноги мерзнут даже в тепле:
Физиологическая особенность организма может быть одной из причин замерзания, когда в ногах недостаточно жировой клетчатки под кожей, которая и позволяет сохранять тепло.
Также ноги постоянно могут мерзнуть вследствие недостаточно развитых мышц на ногах или природной слабости сосудов.
Нарушение капиллярного кровообращения. Это может быть связано с нарушениями работы сердечной мышцы, сосудистой дистонией, локальным нарушением кровообращения вследствие варикозного расширения вен или аномального строения сосудов на ногах.
Плохая циркуляция крови препятствует доставке тепла к ногам.
Нарушение функции щитовидной железы – в частности, гипотиреоз. При таком состоянии все процессы в организме протекают замедленно, уменьшается выработка гормонов и выделение энергии.
Сопутствующими симптомами при такой патологии являются аритмия, ломкость ногтей, повышенная сальность волость, пониженная температура тела.

Железодефицитная анемия.

При такой патологии в крови содержится мало гемоглобина, в связи с чем в сосуды поступает меньше кислорода. Вот почему у некоторых людей могут всегда мерзнуть ноги и руки.

Недостаток жиров и витаминов А и Е.

Если в рационе питания человека содержится недостаточное количество этих веществ, это может послужить причиной повышенной чувствительности к холоду.
Часто проблемой мерзнущих ног страдают женщины, которые увлекаются постоянными низкокалорийными диетами.

Курение и употребление некоторых лекарственных препаратов.

Никотин, а также определенные виды медикаментов (например, бета-адреноблокаторы, препараты спорыньи) вызывают спазм сосудов, вследствие чего могут мерзнуть ноги.

Ношение тесной обуви, сдавливающей сосуды, а также синтетических колгот или носков, не способных сохранять тепло.

Это является достаточно частой причиной, почему мерзнут ступни ног у женщин.

Пожилой возраст.

С возрастом в организме человека замедляются все физиологические процессы, в том числе происходит замедление кровообращения и обмена веществ.
Кроме этого, по мере старения снижается мышечная масса и объем подкожной жировой ткани. В результате этого наблюдается уменьшение теплообмена.

Стресс.

Резкие всплески как отрицательных, так и положительных эмоций приводят к нарушениям нормальной циркуляции крови.
Это связано с тем, что в подобных ситуациях в организме вырабатывается избыток катехоламинов – химических соединений, вызывающих сокращение периферических кровеносных сосудов. Это и приводит к замерзанию ног.

Гипотония.

Пониженное артериальное почему мерзнут стопы ног давление нередко служит причиной постоянно холодных ног, при этом также могут часто мерзнуть и руки.

Чем грозит постоянное замерзание ног?

Кроме того, что мерзнущие ноги доставляют массу неприятных ощущений, это состояние может привести к другим проблемам.
Например, повышается риск возникновения простудных заболеваний, цистита, а также нарушается регенерация тканей стоп.
Если замерзание ног не связано с переохлаждением, то рекомендуется обратиться к специалисту для выяснения причин этого явления и последующего лечения.