Всё о здоровье

Всё О Здоровье
14 декабря 2018

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПОДКОЖНЫХ ПРЫЩЕЙ

Существует несколько причин. Основные из них:

-Повышенная работа сальных желез. Это происходи из-за нарушения гормональной системы, приёма определённых медикаментов, которые вызывают дерматит кишечника. Также из-за недостатка нужных витаминов и микроэлементов в организме, а также повышенной нагрузке на нервную систему. Такая проблема часто проявляется в период переходного возраста или беременности.
-Нарушенный метаболизм.
-Проблемы с желудком и печенью. В организме задерживаются токсины и шлаки, что приводит к высыпанию на лице.
-Скудное и неправильное питание.
-Разные кожные заболевания.
-Неправильный уход за дермой.
-Применение неподходящих косметических изделий.

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить появление подкожных прыщей, стоит придерживаться следующих правил:

-Следует пересмотреть рацион. Как говорится – «мы то, что мы едим».
-Необходимо кушать часто, но не в больших количествах. Важно тщательно пережёвывать пищу.
-Стоит подобрать правильный уход за кожей, пользоваться только подходящими косметическими средствами. Для этого следует обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет в выборе.
-Пользуйтесь только качественной косметикой.
-Следует избегать стрессовых ситуаций.
-Важно следить за здоровьем, проходить медицинские осмотры.
-Не находитесь длительное время на холоде и наоборот, не перегревайтесь.
-Не давите прыщи. Таким образом возможно занести инфекцию.

Питание для предотвращения появления подкожных прыщей

Чтобы узнать точную причину образования сыпи на лице, необходимо получить консультацию специалиста. Зачастую – это неправильное питание.
И как говорится «весь результат на лицо».
Давайте рассмотрим 5 продуктов, которые помогут предотвратить заболевание:
-Чистая вода. Для очистки организма следует выпивать достаточное количество жидкости. Она поможет сохранить здоровье и молодость кожи. В день необходимо выпивать от двух литров воды. Лучше выбирать негазированную. Она обновит кожные клетки и предотвратит образование подкожных прыщей на вашем лице. Существует рецепт раствора, которым можно и нужно умываться. В один литр жидкости добавляют 1 ст. л. сока лимона.
-Оливковое масло. В состав входит витамин Е, способствующий омоложению кожи. Также присутствует элемент А. Такой витамин отвечает за увлажнение и эластичность. Можно готовить еду на масле оливы. Также им возможно протирать лицо, ведь оно хорошо увлажняет, и не закупоривает поры.
-Зелёный чай. Присутствует катехин – химический элемент снимающий воспаление. Необходимо заварить чай и дать ему постоять 10 минут. Затем протирают лицо.
-Орехи и пшеница. В состав входит селена, которая восстанавливает клетки дермы. В орехах есть масла содержащие омега-3, делающие кожу гладкой и бархатистой на ощупь. Из пшеницы изготавливают питательные маски.
-Мясо и рыба. Являются источником белка. Лучше готовить продукты на пару, варить или запекать. Необходимо свести к минимуму, а лучше распрощаться с жаренным мясом и рыбой в своем рационе.Рекомендации по питанию, которые способствуют избавлению от подкожных прыщей:
-Следует меньше есть сладкое. Важно уменьшить потребление сладкого т.к. такие продукты забивают пищевод, что приводит к проблемам с пищеварением.
-Не пейте напитки с красителями. Стоит исключить фанту, колу, спрайт и другие вредные газированные жидкости.
-Следует исключить употребление жирной пищи. Таким образом повышается работа сальных желез.
-Откажитесь от алкоголя и курения.
-Чередуйте продукты.

Примерное меню,способствующее устранению подкожных прыщей:

Утро. Чай, бутерброды с сыром. Свежие фрукты: банан, яблоко и т.д.
Обед. Суп. Первые блюда помогают нормализировать пищеварение. Можно съесть рис, гречку или пюре.
Полдник. Натуральный сок, фрукты.
Ужин. Чай, творог, бутерброды. Перед сном можно выпить кефир.

Если придерживаться рекомендаций и правильного питания можно предотвратить появление высыпания на лице.