Всё о здоровье

Всё О Здоровье
13 декабря 2018

ВИТАМИННАЯ- БОМБА

Ингредиенты

200 грамм кураги
200 грамм темного изюма
200 грамм чернослива
200 грамм грецкого ореха
200 грамм инжира
200 грамм меда
1 лимон


Приготовление

Лимон тщательно промываем, нарезаем на крупные кусочки и удаляем косточки. Курагу, чернослив, изюм и инжир промываем, сушим на полотенце и пропускаем через мясорубку. Точно также поступаем с лимоном и орехами. В получившуюся смесь добавляем мед и все тщательно перемешиваем. Готовую смесь раскладываем по баночкам и закрываем крышками. И убираем в холодильник. Едим смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Ее можно, и нужно, есть самому и давать детям. Смесь отлично поднимает иммунитет и поможет не заболеть в это холодное осеннее время.