Всё о здоровье

Всё О Здоровье
17 мая 2017

БЕСПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ НЕ БЫВАЕТ!!!

Фрукты– богатейший источник витаминов, причем, наибольшее их количество содержится в кожуре. При этом витамины весьма удачно сочетаются с минералами: это и железо, которое способствует кроветворению, и калий, улучшающий работу сердца, и кальций, являющийся строительным материалом для волос, ногтей, зубов и всей костной системы. Наряду с овощами, фрукты способствуют оптимальному усвоению пищи.

Бытует мнение, что фрукты – привилегия женщин и детей, но и для мужского здоровья они не менее полезны.

С помощью фруктов можно:

• запастись витаминами,
• привести в норму вес,
• укрепить состояние здоровья.