Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Всё о здоровье » СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное ...
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Людмила - не шастайте по чужим страницам - крепче будете спать,, а то насмотритесь на женщин с пышными формами -и мучаетесь бессоницей - отсюда и ночное недержание ... 
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Правильно пить воду, до еды не меньше чем за пол часа, после еды через 2-2,5 часа, на 70 кг., примерно 2 литра, не считая супов, чаев, и.т.д. Лучше с утра выпить с промежутками 2 стакана воды, хотя за 30-40 минут перед сном можно выпить стакан воды, за полчаса жидкость выйдет.
Комментарий скрыт
Пить воду, желательно, тогда,когда чувствуешь жажду....
войдите, используя
или форму авторизации