Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Всё о здоровье » Как улучшить осанку. Проверенный метод! 1. Заводим руки назад, как показано на фото. 2. Спина ...
Как улучшить осанку. Проверенный метод!
1. Заводим руки назад, как показано на фото.
2. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. Сидим 20-30 сек.
3. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Упражнение выполняется сидя на коленях.
полезно
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации