ЗДОРОВЬЕ ЗАЛОГ УСПЕХА.

Здоровье Залог Успеха.
11 июня 2015

Если Вы просто хотите быть здоровы всегда, иметь здоровую кожу, выглядеть моложе своих сверстников, жить долго при здравом уме и не быть обузой для своих родных, тогда эта статья для Вас! Восстановление и Сохранение Здоровья построено на 2-х принципах:
1. Комплексный подход
2. Принцип возобновляемости клеток Комплексный подход
Есть 5 факторов, которые надо контролировать и которые на нас воздействуют: это психология, физическая активность, воздух, вода, питание.
1. Психология – (позитивное мышление) это желание быть здоровым, думать о своем здоровье заранее, а не когда приходит болезнь.
2. Движения – это ежедневные физические упражнения: утренняя зарядка, пешие прогулки, пробежки, массаж и др.
3. Воздух – это чем мы с вами дышим (проветривать помещение, побольше бывать на свежем воздухе, гулять в парке, в лесу).
4. Вода – количество и качество употребляемой воды.
5. Питание – это то, что поступает в наш организм и служит материалом для наших клеток. Получение каждый день всех необходимых веществ (28 аминокислот, 15 минералов, 12 витаминов, 7 ферментов и 3 незаменимые жирные кислоты). Отказ от вредных напитков (газированных, консервированных) и вредной пищи (отравленных Е добавками и «вечной» — не портящейся в естественный срок).
Человек состоит из 12 систем. Каждая система состоит из органов. Органы – из тканей. Ткани – из клеток. Для того, чтобы были здоровы мы, нужно чтобы были здоровы наши клетки.
Медицина занимается системами и органами. Работает над следствием, но не над причиной