Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Коллекция Рецептов » Диетическая запеканка с курицей и тыквой. Время приготовления: 60 минут Порций: 4 Вам потребуется: ...
![Диетическая запеканка с курицей и тыквой. Время приготовления: 60 минут Порций: 4 Вам потребуется: ...](https://i09.fotocdn.net/s209/7166c7ff9ffc97bf/public_pin_m/2603607283.jpg)
Диетическая запеканка с курицей и тыквой.
Время приготовления: 60 минут
Порций: 4
Вам потребуется:
Филе куринной грудки
Чеснок (2 зубчика)
Тыква
Помидоры (2 шт.)
Сыр или мёд
Базилик
Яйца (на не большую порцию 2 яйца)
Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.
Как готовить:
1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок. Должно всё выглядеть примерно так, как это показано на фотографии.
2. Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.
3. Заливаем всё яйцами.
4. Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.
5. Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром или мажем мёдом.
6. Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.
![](https://i08.fotocdn.net/v1/53/anim_m/488/2584340276.jpg)
войдите, используя
или форму авторизации