Коллекция Рецептов

Коллекция Рецептов
9 января 2017

Оладушки из кабачков с творогом

Ингредиенты:
1)Кабачок 300 гр., белка 1,8 гр., жира 0,9 гр., углеводов 13,8 гр., 72 ккал
2)Творог 0% 100 гр., белка 16,7 гр., углеводов 2 гр., 76 ккал
3)Яйца 150 гр., белка 19,1 гр., жира 16,4 гр., углеводов 1 гр., 235,5 ккал
4)Любая зелень, протеин (если нужно загустить смесь), перец, соль, розмарин, паприка - по вкусу

Приготовление:

Кабачок натереть на терке, посолить, отжать лишнюю воду. В творог разбить яйца, порубить зелень - по вкусу, добавить кабачок, все перемешать, посолить, поперчить, хорошо подойдет розмарин и паприка. Разогреть сковороду и жарить котлетки с обеих сторон.