Коллекция Рецептов

Коллекция Рецептов
12 ноября 2016

Сочный экстравагантный салат! Отличный перекус в течение дня!

САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И КУРИЦЕЙ

Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 13.5 / 3.8 / 2.6

Ингредиенты:

- Запеченная куриная грудка — 250-350 г
- Грейпфрут — 1/2 шт.
- Сыр тертый нежирный — 1 ст.л.
- Лист салата — 1 пучок
- Лимон — 1/4 часть
- Перец чили красный молотый —1/4 – 1/2 ч.л.
- Мята — 1/4 ч.л.
- Оливковое масло — 1 ст.л.

Приготовление:

1. Приготовить заправку. Для этого перемешиваем в глубокой посуде соединить лимонный сок, масло, мяту и перец.
2. На блюде разложить вымытые и обсушенные листья салата.
3. Сверху салата разложить очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие кусочки мякоть грейпфрута.
4. Затем куриную грудку, нарезанную на небольшие кубики.
5. Сверху посыпать тертым сыром.

Угощаемся, друзья!