Коллекция Рецептов

Коллекция Рецептов
6 ноября 2016

Идеальный вкус! Блюдо, которое стоит попробовать!

КУРИНОЕ ФИЛЕ, ЗАПЕЧЕННОЕ С ЯБЛОКАМИ

Итого на 100 гр - 71.79 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 0.7 / 4.4

Ингредиенты:

- Куриное филе - 300 г
- Молоко 1% - 70 мл
- Яблоко - 1 шт
- Помидоры - 1 шт
- Чеснок - 1 зубчик
- Лук - шт
- Перец черный молотый - ч. ложки
- Соль, специи - по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук порубить.
2. На сковороду выложить лук и филе. Жарить на сухой сковороде на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
3. Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты.
В мисочку на крупной терке натереть помидор, выдавить чеснок, добавить черный молотый перец, специи и соль. Влить молоко и хорошо перемешать.
4. Курицу с яблоками выложить в форму для запекания, залить приготовленной смесью и выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут.

Невероятно ароматно!