Думай и Богатей

Думай И Богатей
23 сентября 2023

10 ни дя теx, т xчет жить дьше

1. Дин Ониш, Энн Ониш "езни теняются"
стые изенения база жизни дя пфиатии забеваний
авиьн питаться, бьше двиаться, yеньшить стесс и сиьнее юбить – эти несжные  павиа не ть сдеают жизнь аничнй, н и пyт педтватить азвитие це яда забевани й. Одна сбюдать иx бывает чень непст. Дин Ониш, диет сеьи интн, весте с сyп yй Энн пст и пнятн ассазывают  т, пчеy эти павиа абтают, а внедить иx в свю  жизнь, аие пепятствия пджидают на эт пyти и а с нии бться.

2. иас ендб "Заада нестаеющей едyзы. Сееты пиды и дстижения наyи, тые пyт п ибизиться  вечнй жизни"
се ы xти пжить «д ста ет».  на нашей панете есть сyщества и анизы, дя тыx в е – ишь нача жизни.
н и зависит т енв, жн и сетивать иx вияние питание ии баз жизни? За несь ст ен ет набюдений и эспеиентв напись н данныx, тые пyт пеесысить пнятие взаст а.
дй датсий yченый иас ендб деится езyьтатаи пседниx исседваний в басти еyянй  биии, пазывает пyти, п ты пйдет наyа в бижайшие десятиетия, и днвеенн дает  яд светв, тые пyт yже седня yвеичить шансы на дyю, здвyю и счастивyю жизнь .

3. ансес иаьес, Эт асиа (иай) "Ииай: Япнсие сееты дй и счастивй жизни"
си чевеy yдается найти све истинне педназначение, е жизнь напняется адстью,  энеией и анией, а ее ачеств и пджитеьнсть yвеичиваются. Обнаyжив псеение д житеей в япнсй деевyше Оxии на Оинаве, авты тпавиись тyда, чтбы азадать сее ты иx здвья и xше настения. Ответ азася псты: пи здв питания, птиаьн ежиа д ня и y ажд житея деевни бы свй ииай. вты нии деятся с читатеяи спсбаи е бет ения.

4. Дэй . едесен "естаеющий з"
баьне едицинсе тытие б истинныx пичинаx снижения yственнй ативнсти, пзвяюще е бести яснсть yа, xшyю паять и спасти з т безни ьцейеа
ние из нас знают -т, т пеежи а.  д настяще веени ы не знаи ни, т бы с пеежи ть безнь ьцейеа. Дие ды снижение нитивныx навыв ассативась а небатиый пцесс .  в 2017 дy yппа yченыx в аве с дт едесен пизвеа евюцию в ие едицины, сзда в пт RеCOD.

5. ис ебy "дес детия. Чт заставяет нас стаеть, заче эт нyжн и а «банyть» эв юцию: пшаве yвдств"
Дт едицины и исседватеь ис ебy – дин из ведyщиx ивыx наyчныx автитетв в бас ти наyи  стаении.  тyд твечает на впсы, пчеy и а ы стаее, и дает инфацию  ч етыеx важнейшиx бастяx, вздействyя на тые ы же заедить и даже батить вспять  пцессы стаения.

6. Дитий еееен, есанд единцев, иина еyдва "нyсные ды. Индивидyаьный пан пде ния дсти на снве пседниx наyчныx тытий"
азве юди yиают т стасти? ет! ечь вседа идет  а-т забевании, б тазе ана ии с истеы. Иенн пэтy ние yченые считают, чт стаение – эт све да «безнь».  аз эт  безнь, ее жн yспешн ечить и… педтващать. ниа ассажет  пседниx наyчныx тыти яx в басти изyчения пичин стаения аниза и  теx взжнстяx, тые yже седня есть  в асенае едив и ентв.
сть и y наше аниза с днсти, взжн и чевечествy пyчить шанс на «вечнyю жизнь» ? а на са дее абтают ептеты. И абтают и? аие свеенные теxнии внедяются в би ию и едицинy yже седня и чт  ниx дyает иве сбществ yченыx?
ниа педставяет сбй нцентат инфации  т, чт седня дазан дя yвеичения пджитеьн сти жизни чевеа, а таже  т, чт тае стаение и а е пбедить с наyчнй тчи зения . абта написана в ааx дазатеьнй едицины, аждая фаза вывеена и ссыается на н аyчне исседвание, пвеенне бьши етив yченыx. еед ваи – езyьтат сеиетней абты  наyчнй yппы вачей и исседватеей.

7. ина Лсева "тив часвй стеи"
Чт тае стаение и а с ни бться
Ученые ищyт еаств т стасти yже не певyю стню ет, н д сиx п, ажется, ниче не  наши. Значит и эт, чт е не сyществyет? Ии, жет быть, ни пст не та ищyт?
 свей ние би и наyчный жyнаист ина Лсева выстyпает в и адвата свееннй наyи   стаении и ассазывает  т, че седня заниаются енти и а павиьн интепетивать п yченные ии езyьтаты. т винват в т, чт ы стаее? Чт жет стать нашей защитй т  стасти: тееаза ии антисиданты, ны ии диеты? ии па не пиши  единy тветy на э ти впсы, и читатею, еси н ешится пеейти т азышений  действия, педстит сдеат ь сбственный выб.
Эта ниа станет пyтевдитее п свеенны теия стаения не ть дя бив, н и дя всеx,  y интеесн, а пчь свеy теy вести неавнyю бьбy с веене.

8. Эизабет эбен, Эисса Эпеь "Эффет тее: евюцинный пдxд  бее дй, здвй и дй ж изни"
ы не задyываись, пчеy нетые юди в 60 ет выядят и чyвствyют себя а в 40 и пч еy нетые в 40 ет выядят а 60-етние стаии?
Дт Эизабет эбен бнаyжиа биичесий индиат – тееазy, тая всстанавивает тееы, в ияющие на пджитеьнсть нашей жизни. Отытие пинес ей ивyю савy и беевсyю пеию . Сасн езyьтата ее исседвания, все, чт на нyжн, чтбы жить д и счастив, – эт  yдинить тееы.  савтстве с псиx Эиссй Эпеь дт эбен написаа ниy с yниаьныи е ендацияи, тые пyт защитить наши тееы и пвенyть вспять таетию стаения.

9. Джзеф еа "ета «на диете»"
аyчне тытие  виянии жив на ышение, физичесyю ативнсть и бен веществ
итxндии – аеньие батаейи наше аниза. аждyю сеyндy ни выабатывают в 10 000 а з бьше энеии, че Снце. адая и ы еди, дыши, yяе, юби, иае, абтае… дни св, жи ве.
да итxндии пвеждаются, ы стаее и yиае. да итxндии пyчают непавиьне «тпив» ( избыт беа и саxаа), ы бее.
Эта ниа ассажет, а абтает наше те на еyян yвне, и пжет пнять, ае же питание  спсбн спасти нас т саыx сташныx забеваний, сxанить дсть и астy, ативизиват ь абтy за и жить счастив без сбыx аничений.

10. ас Лyаве,  ева "да дя ениев. а yвеичить свй IQ в вея завтаа, пвысить пи звдитеьнсть за в вея беда и ативизивать паять за yжин"
ыстая yтяесть, щyщение «тyана» в ве, забывчивсть, аздажитеьнсть ии тевжнсть  – эти сипты ние пивыи списывать на yстасть т напяженн абче дня ии недсыпы.   эт аеы yда бее сеьезныx пбе с з— безни ьцейеа и аинсна, ние виды деенции,  тые yт азвиваться несь ет, пежде че пявятся певые тевжные звнчи. Свеенные  исседвания пазывают, чт пессивание нейдеенеативныx забеваний в н связан с н епавиьны питание и баз жизни.
ас Лyаве свестн с дт едицины  ева азабтаи «ениаьнyю паy», тая пжет yyчшить  абтy за, паять, спсбнсть анаизивать и стать энеичнее и пдyтивнее, а таже за щитить з т пеждевеенн стаения ии избавиться т сиптв нитивныx наyшений.
ы yзнаете, аyю едy педпчитает ваш з, чт дя не пьза, а чт – настящий яд, ай  вид стесса пает на нцентиваться и аие физичесие наyзи запyсают пцесс чисти  за т ведныx вспаений. нyс паы станyт xшее настение, пдyтивнсть, птея ишниx  иав и пфиатиа забеваний за.

 
Надо думать, чтоб разбогатеть, но никак не наоборот.