Мир науки и техники!

Мир Науки И Техники!
7 января 2019

Продукты, способные предотвратить рак.

1. Крестоцветные овощи

Пекинская капуста, капуста брокколи, брюссельская капуста и даже самые простые цветная и белокочанная капуста являются одними из самых эффективных средств для профилактики онкологических заболеваний. К этим овощам можно отнести и редиску с репой. Их противораковое действие основывается на содержании в них большого количества изотиоцианатов - веществ, которые активно борются с опухолями. Самой полезной является капуста брокколи, которая, как показали независимые испытания, снижает вероятность заболеть раком легких.

2. Оливковое масло

Оливки и оливковое масло содержит жиры, которые не только предотвращают раковые заболевания толстой кишки, но и улучшает кровообращение и распространение кислорода по организму, укрепляет артерии и сохраняет эластичность их стенок.

3. Ягоды

Такие ягоды как черника, малина, ежевика и смородина содержат множество антиоксидантов антоциана и эллагиновой кислоты, которые предотвращают прорастание сосудов в опухоль и тем самым ее питание.

4. Орехи

Американские ученые доказали, что орехи способны снизить шанс заболеть раком легких. Курильщики, часто употребляющие орехи, менее склонны к заболеванию раком. Это действие орехов основывается на том, что они содержат вещества, которые замедляют процессы последствий курения в организме. К тому же орехи способны влиять на уже образованные опухоли.

5. Бобовые культуры

Фасоль, горох и чечевица богаты растительными белками и пищевыми волокнами, которые отлично очищают организм и, в частности, кишечник, а также защищают вас от рака кишечника.

6. Льняное семя и масло
Лен в любых его проявлениях содержит много фитоэстрогенов, которые модулируют уровень собственных половых гормонов в крови. Они, в свою очередь, участвуют в развитии рака.

7. Помидоры

Помидоры, томатный сок или кетчуп при ежедневном употреблении способны снизить шанс развития рака простаты на 20%. Этим они обязаны содержанием в них особого вещества, который также есть в красном перце.

8. Зеленый чай

Как и с случае с ягодами, чай, особенно зеленый, содержит большое количество антиоксидантов. Они предотвращают и замедляют развитие опухоли и мутацию клеток печени, кишечника и простаты.