Фрейд | Практическая психология

Фрейд | Практическая Психология
23 апреля 2019

Я очень часто влюбляюсь в мужчин. Влюбляюсь в коллег, в друзей.

Почему я влюбляюсь? Я не хочу я страдать по отношениям.



Если вас настигли подобные мысли, то возможно, это стало для вас проблемой.

Люди постоянно влюбляются во всем мире. Влюбленность запрограммирована в нас, чтобы обеспечить выживание вида. Однако, когда вы скачите, как кенгуру, от одних любовных отношений к другим и ищите романтическую любовь, то становится почти невозможным наладить длительные отношения или достичь каких-либо личных целей. К счастью, вы можете научиться перестать быть такой влюбчивой, если будете заниматься самоанализом и сосредоточитесь на важных для вас вещах.

Поймите, почему вы не знаете, как перестать влюбляться

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы постоянно влюбляетесь? Ничто не происходит без причины, и для этого тоже есть причина. Это часто является результатом вашего отношения к браку родителей. Либо у них был счастливый брак, который вы хотите повторить, либо у них были ужасные отношения, и вы хотите лучшей участи. Конечно, есть много других причин, по которым это может произойти.

Определите причину, по которой кто-то вам не подходит

Если вы начинаете испытывать чувства к кому-то слишком рано, постарайтесь оценить, подходит ли он вам.

Если вы посмотрите на ситуацию объективно, вы, вероятно, обнаружите, что вы склонны влюбляться в один и того же типа человека снова и снова.

Может быть, вы склонны влюбляться в людей, которые недоступны или вы часто испытываете чувства к тем, кто имеет проблемы и нуждается в "спасении".

Мы склонны застревать во вредных паттернах. Как только вы поймете, почему отношения с недостойным человеком вредны, это поможет вам восстановить контроль над своими эмоциями.

Не тратьте слишком много времени на разочарования

Время, проведенное в подавленном состоянии, лишь подливает масла в огонь, обостряя ваши чувства, пока они не выйдут из-под контроля.

Если на вас наваливается разочарование, то идите к друзьям, чтобы не оставаться наедине со своими чувствами. Помните, никто, кроме вас, не может защитить ваше сердце.

Ловушки социальных сетей

Любой ценой избегайте потенциальных романтических интересов в социальных сетях. Подобное времяпрепровождение может показаться безобидным, но на самом деле это ловушка. Чем больше времени вы проводите, глядя на чьи-то фотографии и читая их статусы, тем больше вы питаете свою фантазию и отчаяние.

Если вы испытываете побуждение зайти в Facebook или Instagram, просто займитесь тем, что вам нравится. Напишите стихотворение или включите громкую музыку и танцуйте под нее. Или позвоните хорошему другу, чтобы просто поболтать.

Если вы действительно не можете сдерживать себя, есть несколько удобных приложений, которые могут заблокировать вас от проверки ваших социальных сетей в течение определенного периода времени.

Подчеркните негатив

Да, обычно рекомендуют думать позитивно и для большинства ситуаций это хороший совет. Но когда дело доходит до того, чтобы избежать нездоровой привязанности, негативное мышление может на самом деле быть полезным.

Когда вы начинаете фантазировать о ком-то, развенчайте его, перечислив любые негативные или раздражающие качества этого человека. Может быть, он говорит слишком громко, или он ужасный водитель, или его смех действует вам на нервы.

Сосредоточение внимания на негативных качествах потенциального Дон Жуана может помочь вам избежать любой преждевременной романтической привязанности.

Поймите разницу между любовью и увлечением

Пьянящие эмоции, которые вы чувствуете, легко принять за любовь, но это скорее увлечение.

Настоящая любовь основана на отношениях, которые два человека вместе строят с течением времени. Увлечение или влюбленность - это просто временное чувство, в основном вызванное сложным взаимодействием химических веществ в вашем мозгу.

Если вы четко понимаете это различие, оно поможет вам избежать слишком быстрого вхождения в отношения, приняв ваше мимолетное увлечение за любовь.

Фокус на других приоритетах

Направьте энергию, которая уходила на то, чтобы сначала влюбиться, а затем выйти из любви, на что-то продуктивное и целенаправленное.

Поставьте перед собой высокую карьерную цель и сосредоточьтесь на ее достижении. Изучите новый навык, например, игру на гитаре или вязание крючком. Проводите больше времени с друзьями.

Позвольте этим усилиям отвлечь вас от влюбленности.

Не занимайся сексом слишком рано

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают, влюбляясь, слишком рано переходя к интимным отношениям.

Когда вы вместе спите, целуетесь и даже просто держитесь за руки все это подталкивает вас к эмоциям любви, а вы еще можете быть не готовы.

Избегайте физической близости до тех пор, пока вы не будете уверены, что готовы к любви, и что он тоже готов.

Осознайте свою индивидуальную ценность

Когда вы влюбляетесь слишком часто, то это может указывать на низкую самооценку. Вы ищите того человека, чья любовь позволит вам чувствовать себя достойной. Однако, вы не чувствуете себя цельной личностью и ищите кого-то кто даст вам это чувство, но это тупиковый путь.

Чтобы прекратить свою привычку влюбляться снова и снова, вам нужно повышать свою самооценку. Этому способствуют ваши замечательные качества, помощь другим или достижение чего-то важного для вас. Получение поддержки от семьи и друзей может помочь вам почувствовать себя более стоящим.

Стремитесь к независимости

Если вы не развили навыки, необходимые для того, чтобы поддерживать себя, то вы будете искать кого-то, кто сделает это за вас. Вместо того, чтобы полагаться на кого-то другого для удовлетворения ваших потребностей, станьте более независимыми. Это может занять много усилий. Возможно, вам нужно будет обратиться к психологу, который поможет вам стать сильнее и более самодостаточным. В таком случае, вы можете обнаружить, что внешние отношения не являются обязательными.

Чему быть, того не миновать

Выполнение этих шагов может дать вам пространство и время, чтобы полюбить себя, чтобы вы не стали легкой добычей нездоровой привязанности к другим.

Но в то же время не закрывайтсь от любви полностью. Влюбиться в хорошего человека это прекрасно, особенно когда вы уже любите и цените себя.

Вы будете рады, что вы потратили время и силы, чтобы подготовить себя к настоящей любви.

В конце концов, настоящая любовь - это то, чего вы заслуживаете.

Если понравился материал, то поделись с друзьями и добавляй меня в друзья — https://vk.com/volwebnic
Так же подписывайтесь на мою авторскую группу - https://vk.com/potaninkuzmin