Skill | школа саморазвития!

Skill | Школа Саморазвития!
16 сентября 2024

Ушёл из жизни известный белорусский бодибилдер Илья Ефимов, выступавший под псевдонимом «Голем». Причиной смерти стала внезапная остановка сердца.

Илья Ефимов придерживался особого режима питания и употреблял пищу семь раз в день. Его дневной рацион составлял 16 500 килокалорий. Он ел суши, блины с мясом, пасту с рисом, макароны с сыром, овсяные хлопья, а также 14 овсяных блинов и творог. Весь этот объём пищи он съедал за один день.

Его сердце остановилось 6 сентября. Супруга делала массаж сердца, пока ждала скорую. Его экстренно на вертолёте доставили в больницу. Сердце зафункционировало, а вот мозг уже умер.

При росте 185 см его вес составлял 158 кг.

Ему было 36 лет…