Awdee. Графический дизайн

Awdee. Графический Дизайн
4 декабря 2023

#цитата_дня

Исследователи обнаружили, что организм человека вырабатывает больше всего гормонов стресса в первые минуты после пробуждения. Почему? Потому что размышления о предстоящем дне запускают наш инстинкт «бей или беги», и в нашу кровь поступает кортизол. После пробуждения потратьте две минуты на простое осознание своего дыхания. Если вы отвлекаетесь на мысли о работе, отпускайте их и возвращайтесь к своему дыханию

«Как оставаться человеком на работе», Дэниел Гоулман