Рецептики

Рецептики
21 апреля 2015

Вечерний яблочный коктейль с кефиром
(100 гр - 48.74 ккал)

Ингредиенты на 2 порции:

? Кефир – 150 мл
? Яблоко – 3 шт.
? Специя: корица молотая по вкусу
? мед

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.