Рецептики

Рецептики
21 января 2015

Полезный завтрак

Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ароматный завтрак готов. Это блюдо можно хранить до 5 дней в холодильнике.

Ингредиенты:

?1 стакан геркулеса
?1 стакан греческого йогурта или кефира
?2/3 стакана молока
?1 стакан любых фруктов, свежих или консервированных
?1/4 стакана миндаля
?2 столовые ложки меда или сахара (по желанию )

Приготовление:

В закрывающуюся банку, добавить геркулес, греческий йогурт,немного молока и хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавить порезанные фрукты. Перемешать еще раз. Добавить кусочки миндаля. Перемешать, пока все ингредиенты не распределяться равномерно. Убрать в холодильник на ночь.
На следующее утро - полезный завтрак из йогурта овсянки и фруктов готов! Можно есть его холодным или слегка подогрев, добавив сахар или мед по вкусу.

Приятного аппетита!