Лайфхакер

Лайфхакер
25 декабря 2024

В ежедневной суете рабочих задач и домашних дел мы часто забываем позаботиться о себе. Иногда такая перспектива может даже пугать. Полностью отказаться от сахара? Медитировать по 30 минут в день? Всегда ложиться спать в десять вечера? Нет, спасибо. Конечно, у нас мало времени, но и начинать сразу с таких больших целей не стоит — вряд ли нас надолго хватит. Лучше приучить себя к небольшим, но очень полезным действиям, которые благотворно повлияют на разные сферы жизни.