Лайфхакер

Лайфхакер
19 сентября 2023

Важное напоминание: не требуйте от себя слишком многого.

У многих из нас прекрасно получается сопереживать другим, но отнестись с сочувствием к себе не выходит. Мы легко прощаем ошибки окружающим, зато себя за такие же промахи изводим долго и с увлечением. На самом деле никто не обязан быть идеальным. Да, и вы тоже.

Забудьте о перфекционизме и попробуйте поставить на первое место собственные нужды. Ничего страшного, если из-за работы нет сил даже элементарно убраться дома. Иногда и правда лучше поваляться и отдохнуть, чем пытаться дотянуть до образа супергероя, у которого всё под контролем. Составьте список вещей, которые по-настоящему важны, а на остальное с чистой совестью забейте. Вы живой человек, вам можно