Мозгохранилище

Мозгохранилище
28 марта в 12:18

«Совы» подвержены повышенному риску депрессии, подтвердило новое исследование.

Ученые из Университета Суррея нашли связь между временем сна и бодрствования и стрессом. Исследователи провели опыт: разбили 546 студентов на три группы в соответствии с их хронотипом: «жаворонки» (38 человек), «совы» (252) и «голуби» (256). Любителей просыпаться рано оказалось мало из-за того, что средний возраст участников был около 20 лет.

Испытуемые отвечали на разные вопросы о качестве сна, склонности зацикливаться на негативе, депрессии и так далее. Оказалось, что у «сов» симптомы депрессии значительно выше.

Возможно, что как раз из-за депрессии человек не любит вставать по утрам, а вечером ему сложнее уснуть. В то же время, необходимость учиться и работать заставляют «сов» вставать вопреки своей природе, что тоже влияет на психическое состояние.

Еще ученые выяснили, что вечерний хронотип склонен употреблять больше алкоголя и проявлять меньше осознанности: https://u.habr.com/wRhBS