Комментарий скрыт

и кто решил что так правильно ?!!
желтков нет ... овощи не ферментированны ...
или ... для пляжной мускулатуры ... не обязятельно иметь здоровый желедок ??!

на картинках похоже одни белки .так что массу не нарастиш нужно углеводы сложные как антон написал .а так я считаю правильное питание белки и овощи а в овощах пещевые волокна клетчатка которая чистит нащ кишечник а если кишечник в порядке то и сам человек в порядке бодр красив . а то что дорого это да но не совсем так уж чем калбасу купить лучше мясо или рыбу на эти же деньги всё полезней будет

желток то нахера выкидывать???? деньги девать некуда???там холестерин не опасный.... кроме того холестерин это производная тестостерона, и содержание белка в желтке не меньше чем в белковой части яйца.."Химики" выкидывают желтки поскольку у них содержание холестерина в крови и так зашкаливает, а натуральным атлетам нафига его выкидывать????

Комментарий скрыт

и при сушке углеводы постепенно нужно уменьшать