Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Ежедневные упражнения для идеальной фигуры
Ежедневные упражнения для идеальной фигуры
Пресс- 2 подхода по 20 раз
Приседания- 3 подхода по 20 раз
Отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
Прыжки со скакалкой -100 раз
Обруч в течении 15 мин
Комментарий скрыт
2 года на хот-догах и ни какие упражнения к идеалу не приведут ;)
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации