Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Убирает Бока за 20 занятий! 1. мельница - 100 раз 2.1. тянемся за ручками - по 40 раз 2.2. наклоны в ...
Убирает Бока за 20 занятий!
1. мельница - 100 раз
2.1. тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
кто увидел------не забудет
Комментарий скрыт
Ой как быстро всё нарастёт ......
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Даже если в 2 раза меньше нагрузка, эффект удовлетворительный. Мышцы в тонусе, настроение в плюсе 
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации