Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания
Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания
ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*.
УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!
страхоота...
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
меня уже воротит от кефира (он включён во все мои диеты), и рыбу не люблю ,лучше спорт..спорт..спорт)
фу!
да ну нафик а где вкусняшки?
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации