Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Шоколадно - банановая каша
Шоколадно - банановая каша
*Порция: 150 гр (198 ккал в 1 порции)
Ингредиенты (на 2-3 порции):
• Спелый банан — 1 шт (250 гр);
• Какао — 1 столовая ложка (15 гр);
• Молоко обезжиренное — пол стакана (150 гр);
• Овсяные хлопья — 10-13 столовых ложек без горки (60-70 гр).
Рецепт приготовления:
• Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
• Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита
Галина Вы уже кушали это блюдо?
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
А ты попробуй)))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
..с опарышами...
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации