Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой. на 100грамм - 80.23 ккалБ/Ж/У - ...
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой.
на 100грамм - 80.23 ккалБ/Ж/У - 14.48/2.06/1.39
Ингредиенты:
-куриная грудка 250гр;
-пекинская капуста 150гр;
-яйцо 1шт;
-яичный белок 2шт;
-соль и специи по вкусу.
Приготовление:
1. Разрезаем филе грудок вдоль. Затем получившиеся кусочки хорошенько отбиваем.
2. Взбиваем яйцо и 2 белка. Мелко режем капусту и смешиваем эти ингредиенты. Добавить к ним специи и соль по вкусу и перемешиваем.
3. На противень или форму для выпекания выкладываем грудки. Сверху заливаем яично - капустной массой и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 25 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!
войдите, используя
или форму авторизации