SportFeed

Sportfeed
31 августа 2014

Простая диета

Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.

- 2-3кг за неделю!