В подтягивании узким хватом наверное больше всего бицепс работает:))

Это азбука...

А ТУРНИК ТУТ КАКИМ БОКОМ

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

я понял на фото вредные для спины

фраза сохрани себя говорит о вреде этих упражнений?

Жуть!И кто же такое придумал , чистой воды садизм над своим драгоценным телом...

таня вы не правы. спорт очень полезен