Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Ударные упражнения для твоей спины! Сохрани себе.
Предыдущие комментарии
Н да есть о чем задуматся...седня пол дня подтягивался .гугл срисовал чтоли .эти совпадения достали .надо камеру залепить
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
если две то тогда конечно вес убавь***
Комментарий скрыт
Первое упражнение считается на бицепс,спина там как ассистент.Второе если делать как на рисунке,то работать будут ягодичные,надо сгибаться в пояснице,для начинающих довольно травмоопасно.Есть упражнения на спину выполняющиеся лежа,ну и подтягивания широким хватом,единственно с перекладины не спрыгивать не стоит:))
Спортик, а следущую картинку поставь обязательно: для пивного живота !
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации