а три ещё лучше..!!

Комментарий скрыт

А может у них свои отношение.

Хочешь офигенную попу и стройные ножки? 1. Бег на месте - 1 мин (разминка). 2. Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. 3. Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу. 4. Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу. 5. Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу. 6. Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу. 7. Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу. 8. Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу. 9. Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз. Тренируйся по 15 мин в

Опять ЖОПЫ!!!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Хочу...и занимаюсь....

Комментарий скрыт

а шо мы в кооойке вместе утворяем/ мужучки, ну счастью нашаму малость позавидуйте