Враньё, такую приседаниями не отрастишь. Это только от природы.

Комментарий скрыт

Ужас

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

САМОЕ ЦЕННОЕ,НАИЦЕННЕЙШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН,ЭТО ПРИСЕДАНИЕ. У ВАС ДВА ТАЗА МАЛЕНЬКИЙ ТАЗ И БОЛЬШОЙ ТАЗ. ТАМ МНОГО КРОВИ. КРОВЬ ЗАСТАИВАЕТСЯ. А ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ ПРИВОДЯТ К ОНКОЛОГИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ. НАЧНИТЕ ЛЕГОНЬКО С 10- 20-30 раз в день,3 раза в день, ОСОБЕННО ЖЕНЩИНАМ У КОТОРЫХ СИДЯЧАЯ РАБОТА, И ВОДИТЕЛЯМ:маршрутчикам и ДАЛЬНОБОЙЩИКАМ, ПОТОМ СООБЩИТЕ. КАК ВАМ ХОРОШО СТАЛО, ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

Николай вы конечно хорошо всё сказали,, но застольные явления,, как вы их назвали))) убираются с помощью обычной ходьбы) ценность приседаний в том что они усиливают кровообрпщение,, тем самым наполняют кровью органы и мышцы) так как это базовое упражнение номер 1..ну и естественно развивает мышцы всего тела,, а не только таза)

Комментарий скрыт

действительно ужасные... яйца отбить можно..