Бывало и на все три

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Гликоген в мышцах и печени присутствует не более 1 часа! Поэтому далее нет смысла находиться в зале....Тренировка должна быть интенсивной... Только тогда будет толк!В любом другом случае, просто убитое время