Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Схема прокачки пресса по 9 подходов : Сохрани себе на стену! 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, ...

Схема прокачки пресса по 9 подходов :
Сохрани себе на стену!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
женщина с таким прессом? ну это на любителя.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
ТАК И ТОЛЬКО ТАК ДОЛЖНО ВСЕ ДЕЛАТЬСЯ.
СИСТЕМА АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНАЯ. НУ. А ТЕМ ИЗ НАС, КОМУ НРАВЯТСЯ ( ЖЕНЩИНЫ, ИЗВИНИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА ) ХРЮШКИ С ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ ПО ТАЛИИ, СКАЖУ ТАК: ВЫ ВСЕ СЕБЕ ПЫТАЕТЕСЬ СКАЗАТЬ НЕПРАВДУ. НОРМАЛЬНОМУ, ФИЗИЧЕСКИ КРЕПКОМУ И ЗДОРОВОМУ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ МУЖЧИНЕ НЕ МОЖЕТ НРАВИТЬСЯ ЖЕНЩИНА С ВЕСОМ В 100 КГ...
СИСТЕМА АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНАЯ. НУ. А ТЕМ ИЗ НАС, КОМУ НРАВЯТСЯ ( ЖЕНЩИНЫ, ИЗВИНИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА ) ХРЮШКИ С ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ ПО ТАЛИИ, СКАЖУ ТАК: ВЫ ВСЕ СЕБЕ ПЫТАЕТЕСЬ СКАЗАТЬ НЕПРАВДУ. НОРМАЛЬНОМУ, ФИЗИЧЕСКИ КРЕПКОМУ И ЗДОРОВОМУ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ МУЖЧИНЕ НЕ МОЖЕТ НРАВИТЬСЯ ЖЕНЩИНА С ВЕСОМ В 100 КГ...
Зачем 100 кг? Но, и кубики на животе у женщины смотрятся педерастично((
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Не разбиться бы об такой булыжник.Да мальчики???? 

войдите, используя
или форму авторизации