Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА
СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА
Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
у творога высокий гликемический отклик, на ужин его не рекомендуется)
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации