Фотострана » Интересные страницы » Мода и стиль » Царство Красоты | Мода | Стиль » Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения ...
Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят оставаться в форме круглый год!
• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации