Интересные события в Санкт-Петербурге

Интересные События В Санкт-петербурге
24 сентября 2024

Шаолиньский монах поделился основами саморазвития. Гуру рассказал, как взять себя в руки, если в голове «беспорядок».

Записываем:
• Энергия — основной ресурс, все успехи зависят от умения управлять ей. Медитации, зарядка, отдых помогут зажечь искру и поддерживать её в течение дня. Поднимаем пятую точку.

• Перестаньте фокусироваться на конечном результате — это отнимает ресурс, лучше концентрироваться на процессе и получать удовольствие.

• Важно уметь переключаться между двумя состояниями — воина и монаха. Состояние монаха помогает работать над стратегией и планированием, воином — когда нужно действовать твёрдо и решительно.

• Благодарность — залог успеха. Самые скучные задачи будут ощущаться легче, если перенести фокус с трудностей на мысль о том, какую ценность эта задача принесёт. Например, уборка, станет актом очищения, а не мукой.

Отправь другу, которому не хватает внутреннего спокойствия.