Мода и красота

Мода И Красота
26 октября 2015

Спускаемся с небес или что надо знать о похудении.
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно мне похудеет, сколько прицельно » на пресс» не работай. И внутренняя сторона бёдер , кстати тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет менее 1200-1600 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых не эффективных методов похудеть- бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы , ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет.

8. Девиз — «главное не жрать» — приводит к набору веса. Главное баланс калорий — белков — жиров-углеводов за день.

9. Если у диеты есть название , она скорее всего не работает.

10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжёлая работа, единороги и черепашки ниндзя — эти отговорки хороши для детей до 12 лет.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать …опой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. Не есть после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч. до сна.