Мода и красота

Мода И Красота
15 октября 2015

Как побороть усталость

1. Витаминный настой:
Возьмите 1 столовую ложку сухих плодов шиповника, залейте 0,5 л. кипятка, затем кипятите в течение 10 минут в кастрюльке с крышкой. Настаивайте в теплом месте приблизительно шестьдесят минут, после чего процедите.
Пейте три раза в день по половинке стакана до еды.
По вкусу можно добавить мед или сахар.

2. Лечебный чай:
Возьмите равные части трав: мята перечная, душица, чабрец, зверобой, соцветия малины, плоды рябины, земляники и смородины черной.
Такой целительный чай рекомендуется пить 3 раза в день по одному стакану.

3. Добавляйте постоянно в свой рацион чеснок и лук. Овощи употребляйте в свежем виде, в вареном они уже не такие «богатые».

4. Старайтесь кушать как можно больше капусты. Она помогает нормализовать нарушенный обмен веществ.