Фотострана » Интересные страницы » Мода и стиль » Мода и красота » Хорошая диета
Хорошая диета
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней.
Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе, чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка, говядина, рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира, томатного сока
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Эх еще бы картохи жаренной ))))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Вторая половина дня, которая самая трудная в смысле недоедания, предлагается быть совсем голодной. Очередная фигня, после которой не захочешь, но начнешь обжираться. Сколько можно издеваться над людьми, у которых беда? Сколько можно зарабатывать на несчастье ближнего?.. Мне интересно, а сами авторы это "произведение" на себе опробовали? Очень сомневаюсь. Иначе бы не несли эту чушь...
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Это не диета... используется как разгрузочные дни...1-2 раза в неделю и подходит не всем, как специалист говорю
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации