Фотострана » Интересные страницы » Мода и стиль » Мода и красота » Вот очень простой рецепт, рассчитанный ровно на 7 дней: 1 день - 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных ...
Вот очень простой рецепт, рассчитанный ровно на 7 дней:
1 день - 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день - 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы
3 день - 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы
4 день - 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного мяса
5 день - 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день - кефир
7 день - минеральная вода без газов.
Худеем и очищаемся!
А мне кажется , что такого количества еды на день при диете-очень много. Когда у меня разгрузочные дни, в день вполне хватает 1,5 л кефира и 1,5-2 л воды. Начинаешь с 8 утра и чередуешь весь запас //кефир и воду// каждый час , заканчивая в 18 часов.
Комментарий скрыт
Ой девочки, я обжора, не получается , на 3 день хочу супа, борща так , что ни какого сладу с желудком нет.
Эх, девчонки, в этом деле, гам поможет только стимул: "рост 190, брюнет, спортивного телосложения, привлекательный и состоятельный." А если стимула нет...........нужна железная сила воли.... 
войдите, используя
или форму авторизации