Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Академия здоровой жизни » Вечерняя йога для хорошего сна
Вечерняя йога для хорошего сна
Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
От подобных трактовок йога теряет свой изначальный смысл,размывается.
войдите, используя
или форму авторизации