Академия здоровой жизни

Академия Здоровой Жизни
10 февраля 2017

Что такое суперпродукты?

Есть продукты питания, которые помогают похудеть, замедляют старение, очищают организм, защищают от болезней, но все это по отдельности. А есть такие продукты, которые могут все и сразу. О них наш сегодняшний материал!

Официально термина «суперпродукты» в науке не существует, но есть продукты, которые действительно отличаются своими полезными свойствам от других. Именно поэтому диетологи присвоили им приставку «супер».

Суперпродукты – это продукты, которые одновременно содержат в себе максимум питательных веществ, при этом помогают организму сжигать жир, и к тому же являются мощнейшим источником антиоксидантов, которые снижают действие свободных радикалов. То есть, употребляя эти продукты ежедневно, вы будете стройнеть, здороветь и хорошеть на глазах!

Маркетологи начали называть суперпродуктами в основном редкие заморские корешки, ягоды и добавки, типа ассаи, спирулины, гуараны. Но на самом деле, продукты питания с особыми полезными свойствами можно найти на полках обычных супермаркетов.

Но нужно помнить, что приставка «супер» - это не волшебная палочка. Эти продукты действительно будут работать на пользу организму только при регулярном употреблении. И при условии, что вы не будете налегать на «не супер» продукты – сладкое, жирное, острое, соленое…этот список вы точно знаете.

И напоследок, несколько интересных фактов. Пару лет назад в список суперпродуктов было решено внести бурый рис, красное вино (в умеренных количествах), козий сыр, перловку и кедровые орешки.

Но особенно отличились британские ученые из лондонской больницы Святого Георгия. Они придумали свой список суперпродуктов, который состоит из: попкорна, арахисового масла, свиных шкварок и хрена. Видимо кому-то очень хотелось оправдать свое пристрастие к вкусным вредностям ))

Еще больше по теме #питание_и_диета