МАМ©овет.

Мам©овет.
28 февраля 2017

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
      Если малыш абсолютно здоров, и специалисты не порекомендовали для него специальный массаж, то простую гимнастику можно делать дома самостоятельно.
      Это не только помогает ребенку лучше развиваться физически, но и способствует укреплению эмоциональной связи между ним и родителями.
      Об основных принципах гимнастики для младенцев рассказывает Татьяна Турти, врач-неонатолог, заведующая отделением восстановительного лечения для детей раннего возраста с перинатальной патологией Научного центра здоровья детей.
     Зачем нужна гимнастика?
Гимнастика для младенца представляет собой сочетание простых упражнений и легкого массажа.
Занятия оказывают на ребенка исключительно благоприятное воздействие. Они улучшают аппетит, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и помогают облегчить так называемый период колик, повышают мышечный тонус и ускоряют развитие двигательных навыков у малыша.
Кому гимнастика противопоказана?
Простая гимнастика показана всем малышам — за исключением тех, у кого есть выраженные неврологические симптомы, и врач запрещает проводить активные занятия.
Кому нужна специальная гимнастика?
При задержке двигательного развития у ребенка ему требуются специальные занятия. Обычно это лечебный массаж, который выполняется только профессиональными массажистами с медицинским образованием и по показаниям лечащего врача.
Подобный массаж делается курсами, с обязательными перерывами.
Когда начинать?
Если ребенок здоров, гимнастику можно начинать со 2–3 недели его жизни. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром – возможно, он даст индивидуальные рекомендации.
Основные принципы занятий с ребенком
Проводите гимнастику только тогда, когда малыш проснулся, хорошо себя чувствует и сыт. Оптимальное время – через 30–40 минут после кормления.
Для занятий выберите твердую и теплую поверхность. Например, пеленальный стол, застеленный теплым одеялом.
Воздух в комнате должен быть свежим, но не холодным. Проверьте, чтобы не было сквозняков.
Гимнастика отлично сочетается с воздушными ваннами. Положите малыша на одноразовую пеленку, снимите с него подгузник и дайте коже ребенка подышать.
Начинайте занятия с 5–10 минут и постепенно увеличивайте их продолжительность.
Когда и что делать?
3–8 недель. Основная гимнастика в этом возрасте – это легкие поглаживания ручек, ножек, головки и живота малыша.
2–3 месяца. Добавьте к поглаживанию легкий массаж ладошек, стоп и пальчиков на ручках и ножках малыша. Малыша можно перевернуть на живот и погладить спинку и плечики.
4 месяца. Дополните курс упражнений активным массажем животика. А также начните выполнять гимнастические упражнения с ногами и руками: их сгибание, отведение и сведение.
6 месяцев. Начинайте присаживать ребенка. Выполнение присаживаний с поддержкой поможет тренировке мышц спины и живота.
Кроме того, с четырехмесячного возраста малыш может начинать активно плавать во «взрослой» ванне. Купите ему специальный поддерживающий круг на шею, а также нескользящий коврик в ванну.
Чего нельзя делать?
Не начинайте занятия гимнастикой или плаванием, не посоветовавшись с педиатром.
Не делайте с малышом сложные гимнастические упражнения из разных «альтернативных» методик. Обычной гимнастики здоровому ребенку вполне достаточно.
Воздержитесь от занятий с ребенком на мяче или фитболе без предварительной консультации со специалистом. Их можно делать только после освоения основных приемов и техники безопасности.
Не пытайтесь выполнять приемы лечебного массажа и лечебной физкультуры самостоятельно. Для того, чтобы провести такие занятия правильно и не навредить ребенку, у массажиста обязательно должно быть профильное образование и большой опыт работы.
Не доверяйте занятия с ребенком случайным людям, найденным «по объявлению».
Самое важное
Начинать занятия с ребенком можно с 2–3 недели его жизни, если малыш здоров и педиатр не находит противопоказаний. Не делайте малышу лечебный массаж и сложную гимнастику без показаний и помощи профессионала.